SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS - ESPAÇO VIDA VERDE BY ISABEL ALLMEIDA

Agora também no Espaço Vida Verde by Isabel Allmeida, você encontra suplementos das marcas INTEGRALMEDICA, PROBIÓTICA E DNA, com preços irresistíveis.

Corpo sarado e com saúde

A Super Whey Reforce é uma combinação de Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (Whey Protein Hydrolized), Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), Proteína Isolada do Soro do Leite (Whey Protein Isolate) e carboidratos na medida ideal para que seu organismo receba total reforço nutricional para que seus músculos cresçam. Super Whey Reforce ainda traz baixos níveis de gordura e oferta uma excelente e nobre aminograma. Se você procura um reforço protéico de um whey tecnológico e real, coloque Super Whey Reforce na sua suplementação e tenha resultados consistentes.

Sua Formula traz baixos níveis de gordura e oferta um excelente e nobre aminograma.

Benefícios:

Baixos níveis de gordura;
24g de proteína;
Whey Protein Concentrada;
Whey protein Hidrolisada.

Ingredientes:

 Whey Protein Concentrate, Maltodextrina, Proteína Hidrolisada de Trigo, Cacau em Pó, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysed, Aromas Idênticos ao Naturais e Sucralose (edulcorante).

 CONTÉM GLÚTEN / DIABÉTICOS: CONTÉM GLICOSE ESTE NÃO É UM ALIMENTO COM VALOR ENERGÉTICO REDUZIDO CONTÉM AROMATIZANTE SINTÉTICO IDÊNTICO AO NATURAL.

Sugestão de uso:

Diluir 2 copos (40 g) de Super Whey Reforce em 1 copo (250ml) de água, de preferência gelada. Consumir durante e ou após o treino, ou conforme orientação profissional.

Indicações:

Para esportistas com grande desgaste físico, que necessitam de um aporte protéico maior, devido às atividades esportivas intensas e que desejam aumentar seu ganho de massa magra com definição física sem acúmulo de gordura corporal.

3 WHEY PROTEIN é um alimento protéico composto basicamente por Whey Protein nas suas

 diversas formas:  Whey Protein Concentrate, Ion-exchange Whey Protein Isolate, Whey

Protein Hidrolyzed, proteínas elaboradas com a mais alta tecnologia e elevada 

concentração de aminoácidos, principalmente BCAAs. WHEY PROTEIN 3W é de 

preparo instantâneo.3 WHEY PROTEIN é indicado para suplementar a dieta de atletas

com proteínas de alto valor biológico, importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular.

                                             Ideal para ser utilizado após o treino.

Ingredientes: Proteína concentrada do soro do leite (Whey protein), proteína isolada do soro 
do leite (Whey protein isolate microfiltrate-CFM), PrebioticÒ (Frutooligossacarídeos (FOS)
e inulina), proteína hidrolisada do soro do leite, Proteína hidrolisada do trigo (Glutamina
peptídeo),  Absormax (fibra de abacaxi (bromelina) e papaína) aromatizante e edulcorante
acessulfame

Sugestão: Tome de 1 a 2 porções de WHEY PROTEIN ao dia. Adicionar 2 medidas
 (em média 31g) à 200ml de água e misturar. Preparo Instantâneo. Experimente 
  também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida.

Semente de jerimum é nutritiva e fortalece o sistema imunológico

Estudos comprovaram que as sementes de abóbora fortalecem nosso sistema imunológico, limpam o organismo e ajudam a renovar os nossos genes.

A casca de cor laranja é sinal de muito carotenóide, substância antioxidante que previne o envelhecimento.

As sementes contêm muitas fibras, que melhoram o funcionamento do intestino. Pesquisas recentes comprovaram que as sementes de abóbora também ajudam a renovar os nossos genes. “A medida em que a gente vai sofrendo pequenos estresses ao longo do dia, estresse repetitivo, esses genes vão silenciando, é como se eles apagassem o brilho deles, quando você entra com substâncias como semente de abóbora, você consegue reativar esses genes”, explica Patrícia Alves Soares, nutricionista.

BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE JERIMUM (ABÓBORA)

“O óleo de semente de abóbora extravirgem possui sabor suave, o que permite sua utilização em

diversas preparações, principalmente em saladas”, ensina a nutricionista da Rede Mundo

Verde, Bruna Murta. Quando é torrada e salgada a semente pode ser acrescentada aos pães,

sopas e saladas ou usada como aperitivo. Moída, substitui o sal para temperar. A semente

traz diversos benefícios à saúde, desde atuar no controle da pressão arterial até melhorar o

funcionamento do intestino, veja abaixo alguns dos principais benefícios da semente:

As sementes, retiradas de os frutos completamente maduros, são ricas em ácidos graxos 

mono , elevado teor de fibras e fonte dos minerais zinco, magnésio e potássio e das 

vitaminas E, A e do complexo B.

Coração: “O óleo de semente de abóbora extravirgem é fonte de ômega 9, ácido graxo 

monoinsaturado que auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares”, explica 

Bruna. Seu consumo auxilia na redução do colesterol e triglicérides. A semente também é rica

em potássio, mineral que auxilia no controle da pressão arterial.

Constipação intestinal : as sementes de abóbora estão entre os alimentos com maior teor de

fibras, auxiliando na prevenção e tratamento da constipação intestinal. “A semente previne

doenças intestinais, pois diminui o contato das substâncias tóxicas que existem no

intestino, varrendo e eliminando essas substâncias”, diz a nutricionista.

Olhos: fonte de vitamina A, as sementes e o óleo de semente de abóbora são bons para a saúde dos olhos, prevenindo doenças como a degeneração macular.

Pele: rico em vitamina E, uma vitamina com potente ação antioxidante, o consumo diário do óleo de semente de abóbora pode ser um coadjuvante no combate ao envelhecimento precoce não só da pele, como também das células de todo o organismo.

Vermífugo natural: As sementes de abóbora têm ação vermífuga devido ao princípio ativo cucurbitacina, presente na semente. A cucurbitacina, também lhe confere propriedades antiinflamatórias, prevenindo doenças na próstata e no trato urinário.

Sementes de jerimum (abóbora) você encontra aqui no Espaço Vida Verde by Isabel Allmeida, para venda no varejo. O seu espaço da saúde.

Aprenda a fazer 5 produtos de beleza caseiros e naturais

Cremes, hidratantes, esfoliantes, protetores labiais. Para quem deseja manter uma pele bonita e com aspecto saudável, os cosméticos são ótimos aliados. O problema é que, às vezes, eles têm um custo difícil de arcar e, por isso, daremos algumas dicas para que você possa fazer seus próprios produtos de beleza utilizando materiais da sua cozinha.

- Lábios ressecados:

Essa receita, do Blog Deliciosamente Organizado, é para os lábios que não resistem às constantes mudanças de temperatura.

2 colheres (sopa) de óleo de canela

1/2 colher de sopa de açúcar

1 1/2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

Uma gota de baunilha

Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente pequeno. Com o dedo esfregue a mistura na boca em movimento circular, depois enxágue.

Obs.: Se quiser preparar também o óleo, coloque alguns paus de canela dentro um frasco e azeite de oliva. Deixe os dois ingredientes no vidro fechado por duas semanas. Passado esse tempo, você poderá retirar o líquido.

- Creme para pele:

A dica a seguir, do site Rawmazing, é para manter a pele macia. Pode ser usado, principalmente, para pele muito seca ou que resseca com facilidade.

1 xícara de manteiga de Karité Orgânica

1/2 xícara de óleo de coco

1/2 xícara de óleo de amêndoas

 O primeiro passo é derreter a manteiga misturando-a ao óleo de coco. Após retirar do fogo, deixe o composto esfriando por 30 minutos. Depois coloque o óleo de amêndoas e, se quiser, acrescente óleos essenciais de sua preferência. 

Coloque a mistura no congelador e espere até que ela possa se solidificar parcialmente. Bata essa mistura até que a consistência fique parecida com a da manteiga. Armazene o composto em um frasco de vidro limpo e está pronto.

- Desodorante caseiro:

A dica do desodorante caseiro foi desenvolvida pela escritora Mandi Ehman, que se diz cautelosa na hora de comprar desodorantes devido às substâncias químicas do produto e ter receio de antitranspirante, exatamente, pelo fato deles inibirem a transpiração. Para fazê-lo serão necessários apenas os seguintes itens:

1/4 xícara de bicarbonato de sódio

1/4 xícara de amido de milho

5 colheres (sopa) de óleo de coco

Óleos essenciais de sua preferência

Em uma tigela misture o bicarbonato de sódio e o amido de milho. Adicione o óleo de coco e, novamente, misture bem. Não é preciso, mas se quiser, coloque óleos essenciais aromáticos.

O composto deve ser armazenado em um pote com tampa ou ser transferido para um recipiente de desodorante vazio.

- Esfoliante de gengibre:

O gengibre é ótimo para pele sensível e ajuda em casos de vermelhidão. Como esfoliante, a receita do Food for my family pode ser usada uma vez por semana.

1/4 xícara de óleo de coco

1 colher (sopa) de gengibre picado

1/4 xícara de óleo frio (pode ser de semente de chá, girassol ou óleo de amêndoa)

3/4 xícara de açúcar cristal

1/4 xícara de sal

Gotas de óleo essenciais

No fogo baixo, aqueça o óleo de coco e pedaços de gengibre de cinco a dez minutos. Retire do fogo e passe a mistura por uma peneira fina ou através de um filtro de café. Com o óleo ainda quente, misture o óleo frio. Deixe que o produto fique em temperatura ambiente.

Junte o açúcar e o sal, além dos óleos essenciais, de sua preferência. Para esfoliar a pele, deixe toda a mistura descansar na pele de dois a quatro minutos. Use um pano úmido de água quente por um minuto e depois limpe o excesso. Enxágue e repita o processo, até que o óleo seja retirado completamente.

- Gloss caseiro:

Essa receita é para quem não dispensa uma cor nos lábios, mas tem dificuldades em encontrar batons que não sejam produzidos com derivados de petróleo.

3 colheres (sopa) de cera de abelha  

3 colheres (sopa) de óleo de coco

3 colheres (sopa) de manteiga de cacau

3 colheres (sopa) de manteiga de karité

Gotas do seu óleo essencial refrescante, como limão e hortelã

Derreta a cera de abelha em uma panela pequena em fogo baixo. Adicione o óleo de coco, manteiga de cacau e manteiga de karité. Derreta todos os ingredientes juntos. Se quiser dar um pouco de cor ao brilho labial, adicione um pouco de batom e óleos essenciais para a mistura.

Usando uma colher, despeje o líquido derretido em seus recipientes de batom. Deixe que o produto esfrie completamente para endurecer. Cubra com tampa e decore seu rótulo. Com informações do Babble.

Redação CicloVivo

Espaço Vida Verde LIQUIDANDO NO MÊS DA MULHER

MINI CURSO - ‘CULTIVO ECOLÓGICO DE HORTAS E JARDINS EM PEQUENOS ESPAÇOS’

CAROS AMIGOS(AS),

A próxima turma do mini-curso:

‘CULTIVO ECOLÓGICO DE HORTAS E JARDINS

EM PEQUENOS ESPAÇOS’

acontecerá no dia 17 DE MARÇO DE 2013 (domingo)

A PROPOSTA DO CURSO É ESTIMULAR PEQUENAS ATITUDES ECOLOGICAMENTE CORRETAS, POSSÍVEIS A CADA UM DE NÓS, ATRAVÉS DO CULTIVO ORGÂNICO DE HORTALIÇAS, ERVAS MEDICINAIS, TEMPEROS, FRUTEIRAS E FLORES EM CASA. 

SÃO MUITAS AS VANTAGENS DO APROVEITAMENTO DE PEQUENOS ESPAÇOS PARA O CULTIVO DE ALIMENTOS LIVRES DE ADUBOS QUÍMICOS E AGROTÓXICOS QUE PODEM SER COLHIDOS DIARIAMENTE COM QUALIDADE E ECONOMIA,

ALÉM DE LHE PROPORCIONAR
UMA BELA ATIVIDADE TERAPÊUTICA.

SEGUE ABAIXO INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO E
ANEXO O CONTEÚDO ABORDADO:
DATA: 17/03/2013 (DOMINGO)
HORÁRIO: 9h às 12h (aula teórica)
                 13.30h às 16.30h (aula prática)
LOCAL: INTEGRE - Centro de Evolução - R. Manoel de Carvalho, 93 - Aflitos (por trás do clube Náutico).
VALOR: R$ 100,00

MATERIAL: apostila, mudas, sementes, vasos, terra preparada com adubos orgânicos.