sábado, 30 de março de 2013

SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS - ESPAÇO VIDA VERDE BY ISABEL ALLMEIDA


Agora também no Espaço Vida Verde by Isabel Allmeida, você encontra suplementos das marcas INTEGRALMEDICA, PROBIÓTICA E DNA, com preços irresistíveis.



Corpo sarado e com saúde



A Super Whey Reforce é uma combinação de Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (Whey Protein Hydrolized), Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), Proteína Isolada do Soro do Leite (Whey Protein Isolate) e carboidratos na medida ideal para que seu organismo receba total reforço nutricional para que seus músculos cresçam. Super Whey Reforce ainda traz baixos níveis de gordura e oferta uma excelente e nobre aminograma. Se você procura um reforço protéico de um whey tecnológico e real, coloque Super Whey Reforce na sua suplementação e tenha resultados consistentes.

Sua Formula traz baixos níveis de gordura e oferta um excelente e nobre aminograma.

Benefícios:

Baixos níveis de gordura;
24g de proteína;
Whey Protein Concentrada;
Whey protein Hidrolisada.

Ingredientes:

 Whey Protein Concentrate, Maltodextrina, Proteína Hidrolisada de Trigo, Cacau em Pó, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysed, Aromas Idênticos ao Naturais e Sucralose (edulcorante).

 CONTÉM GLÚTEN / DIABÉTICOS: CONTÉM GLICOSE ESTE NÃO É UM ALIMENTO COM VALOR ENERGÉTICO REDUZIDO CONTÉM AROMATIZANTE SINTÉTICO IDÊNTICO AO NATURAL.

Sugestão de uso:

Diluir 2 copos (40 g) de Super Whey Reforce em 1 copo (250ml) de água, de preferência gelada. Consumir durante e ou após o treino, ou conforme orientação profissional.

Indicações:

Para esportistas com grande desgaste físico, que necessitam de um aporte protéico maior, devido às atividades esportivas intensas e que desejam aumentar seu ganho de massa magra com definição física sem acúmulo de gordura corporal.





3 WHEY PROTEIN é um alimento protéico composto basicamente por Whey Protein nas suas
 diversas formas:  Whey Protein Concentrate, Ion-exchange Whey Protein Isolate, Whey
Protein Hidrolyzed, proteínas elaboradas com a mais alta tecnologia e elevada 
concentração de aminoácidos, principalmente BCAAs. WHEY PROTEIN 3W é de 
preparo instantâneo.3 WHEY PROTEIN é indicado para suplementar a dieta de atletas
com proteínas de alto valor biológico, importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular.
                                             Ideal para ser utilizado após o treino.

Ingredientes: Proteína concentrada do soro do leite (Whey protein), proteína isolada do soro 
do leite (Whey protein isolate microfiltrate-CFM), PrebioticÒ (Frutooligossacarídeos (FOS)
e inulina), proteína hidrolisada do soro do leite, Proteína hidrolisada do trigo (Glutamina
peptídeo),  Absormax (fibra de abacaxi (bromelina) e papaína) aromatizante e edulcorante
acessulfame

Sugestão: Tome de 1 a 2 porções de WHEY PROTEIN ao dia. Adicionar 2 medidas
 (em média 31g) à 200ml de água e misturar. Preparo Instantâneo. Experimente 
  também com leite desnatado, frutas ou com sua bebida preferida.

terça-feira, 12 de março de 2013

Semente de jerimum é nutritiva e fortalece o sistema imunológico


Estudos comprovaram que as sementes de abóbora fortalecem nosso sistema imunológico, limpam o organismo e ajudam a renovar os nossos genes.




A casca de cor laranja é sinal de muito carotenóide, substância antioxidante que previne o envelhecimento.

As sementes contêm muitas fibras, que melhoram o funcionamento do intestino. Pesquisas recentes comprovaram que as sementes de abóbora também ajudam a renovar os nossos genes. “A medida em que a gente vai sofrendo pequenos estresses ao longo do dia, estresse repetitivo, esses genes vão silenciando, é como se eles apagassem o brilho deles, quando você entra com substâncias como semente de abóbora, você consegue reativar esses genes”, explica Patrícia Alves Soares, nutricionista.
BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE JERIMUM (ABÓBORA)



O óleo de semente de abóbora extravirgem possui sabor suave, o que permite sua utilização em


diversas preparações, principalmente em saladas”, ensina a nutricionista da Rede Mundo


Verde, Bruna Murta. Quando é torrada e salgada a semente pode ser acrescentada aos pães,


sopas e saladas ou usada como aperitivo. Moída, substitui o sal para temperar. A semente


traz diversos benefícios à saúde, desde atuar no controle da pressão arterial até melhorar o


funcionamento do intestino, veja abaixo alguns dos principais benefícios da semente:



As sementes, retiradas de os frutos completamente maduros, são ricas em ácidos graxos 

mono , elevado teor de fibras e fonte dos minerais zinco, magnésio e potássio e das 

vitaminas E, A e do complexo B.


Coração: “O óleo de semente de abóbora extravirgem é fonte de ômega 9, ácido graxo 

monoinsaturado que auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares”, explica 

Bruna. Seu consumo auxilia na redução do colesterol e triglicérides. A semente também é rica

em potássio, mineral que auxilia no controle da pressão arterial.


Constipação intestinal : as sementes de abóbora estão entre os alimentos com maior teor de

fibras, auxiliando na prevenção e tratamento da constipação intestinal. “A semente previne

doenças intestinais, pois diminui o contato das substâncias tóxicas que existem no

intestino, varrendo e eliminando essas substâncias”, diz a nutricionista.

Olhos: fonte de vitamina A, as sementes e o óleo de semente de abóbora são bons para a saúde dos olhos, prevenindo doenças como a degeneração macular.




Pele: rico em vitamina E, uma vitamina com potente ação antioxidante, o consumo diário do óleo de semente de abóbora pode ser um coadjuvante no combate ao envelhecimento precoce não só da pele, como também das células de todo o organismo.

Vermífugo natural: As sementes de abóbora têm ação vermífuga devido ao princípio ativo cucurbitacina, presente na semente. A cucurbitacina, também lhe confere propriedades antiinflamatórias, prevenindo doenças na próstata e no trato urinário.

Sementes de jerimum (abóbora) você encontra aqui no Espaço Vida Verde by Isabel Allmeida, para venda no varejo. O seu espaço da saúde.




terça-feira, 5 de março de 2013

Aprenda a fazer 5 produtos de beleza caseiros e naturais




Cremes, hidratantes, esfoliantes, protetores labiais. Para quem deseja manter uma pele bonita e com aspecto saudável, os cosméticos são ótimos aliados. O problema é que, às vezes, eles têm um custo difícil de arcar e, por isso, daremos algumas dicas para que você possa fazer seus próprios produtos de beleza utilizando materiais da sua cozinha.
- Lábios ressecados:
Essa receita, do Blog Deliciosamente Organizado, é para os lábios que não resistem às constantes mudanças de temperatura.
2 colheres (sopa) de óleo de canela
1/2 colher de sopa de açúcar
1 1/2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Uma gota de baunilha
Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente pequeno. Com o dedo esfregue a mistura na boca em movimento circular, depois enxágue.
Obs.: Se quiser preparar também o óleo, coloque alguns paus de canela dentro um frasco e azeite de oliva. Deixe os dois ingredientes no vidro fechado por duas semanas. Passado esse tempo, você poderá retirar o líquido.
- Creme para pele:
A dica a seguir, do site Rawmazing, é para manter a pele macia. Pode ser usado, principalmente, para pele muito seca ou que resseca com facilidade.
1 xícara de manteiga de Karité Orgânica
1/2 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de óleo de amêndoas
 O primeiro passo é derreter a manteiga misturando-a ao óleo de coco. Após retirar do fogo, deixe o composto esfriando por 30 minutos. Depois coloque o óleo de amêndoas e, se quiser, acrescente óleos essenciais de sua preferência. 
Coloque a mistura no congelador e espere até que ela possa se solidificar parcialmente. Bata essa mistura até que a consistência fique parecida com a da manteiga. Armazene o composto em um frasco de vidro limpo e está pronto.
- Desodorante caseiro:
A dica do desodorante caseiro foi desenvolvida pela escritora Mandi Ehman, que se diz cautelosa na hora de comprar desodorantes devido às substâncias químicas do produto e ter receio de antitranspirante, exatamente, pelo fato deles inibirem a transpiração. Para fazê-lo serão necessários apenas os seguintes itens:
1/4 xícara de bicarbonato de sódio
1/4 xícara de amido de milho
5 colheres (sopa) de óleo de coco
Óleos essenciais de sua preferência
Em uma tigela misture o bicarbonato de sódio e o amido de milho. Adicione o óleo de coco e, novamente, misture bem. Não é preciso, mas se quiser, coloque óleos essenciais aromáticos.
O composto deve ser armazenado em um pote com tampa ou ser transferido para um recipiente de desodorante vazio.
- Esfoliante de gengibre:
O gengibre é ótimo para pele sensível e ajuda em casos de vermelhidão. Como esfoliante, a receita do Food for my family pode ser usada uma vez por semana.
1/4 xícara de óleo de coco
1 colher (sopa) de gengibre picado
1/4 xícara de óleo frio (pode ser de semente de chá, girassol ou óleo de amêndoa)
3/4 xícara de açúcar cristal
1/4 xícara de sal
Gotas de óleo essenciais
No fogo baixo, aqueça o óleo de coco e pedaços de gengibre de cinco a dez minutos. Retire do fogo e passe a mistura por uma peneira fina ou através de um filtro de café. Com o óleo ainda quente, misture o óleo frio. Deixe que o produto fique em temperatura ambiente.
Junte o açúcar e o sal, além dos óleos essenciais, de sua preferência. Para esfoliar a pele, deixe toda a mistura descansar na pele de dois a quatro minutos. Use um pano úmido de água quente por um minuto e depois limpe o excesso. Enxágue e repita o processo, até que o óleo seja retirado completamente.
- Gloss caseiro:
Essa receita é para quem não dispensa uma cor nos lábios, mas tem dificuldades em encontrar batons que não sejam produzidos com derivados de petróleo.
3 colheres (sopa) de cera de abelha  
3 colheres (sopa) de óleo de coco
3 colheres (sopa) de manteiga de cacau
3 colheres (sopa) de manteiga de karité
Gotas do seu óleo essencial refrescante, como limão e hortelã
Derreta a cera de abelha em uma panela pequena em fogo baixo. Adicione o óleo de coco, manteiga de cacau e manteiga de karité. Derreta todos os ingredientes juntos. Se quiser dar um pouco de cor ao brilho labial, adicione um pouco de batom e óleos essenciais para a mistura.
Usando uma colher, despeje o líquido derretido em seus recipientes de batom. Deixe que o produto esfrie completamente para endurecer. Cubra com tampa e decore seu rótulo. Com informações do Babble.
Redação CicloVivo

Espaço Vida Verde LIQUIDANDO NO MÊS DA MULHER



MINI CURSO - ‘CULTIVO ECOLÓGICO DE HORTAS E JARDINS EM PEQUENOS ESPAÇOS’


CAROS AMIGOS(AS),

A próxima turma do mini-curso:
‘CULTIVO ECOLÓGICO DE HORTAS E JARDINS
EM PEQUENOS ESPAÇOS’
acontecerá no dia 17 DE MARÇO DE 2013 (domingo)
A PROPOSTA DO CURSO É ESTIMULAR PEQUENAS ATITUDES ECOLOGICAMENTE CORRETAS, POSSÍVEIS A CADA UM DE NÓS, ATRAVÉS DO CULTIVO ORGÂNICO DE HORTALIÇAS, ERVAS MEDICINAIS, TEMPEROS, FRUTEIRAS E FLORES EM CASA. 

SÃO MUITAS AS VANTAGENS DO APROVEITAMENTO DE PEQUENOS ESPAÇOS PARA O CULTIVO DE ALIMENTOS LIVRES DE ADUBOS QUÍMICOS E AGROTÓXICOS QUE PODEM SER COLHIDOS DIARIAMENTE COM QUALIDADE E ECONOMIA,
ALÉM DE LHE PROPORCIONAR
UMA BELA ATIVIDADE TERAPÊUTICA.

SEGUE ABAIXO INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO E
ANEXO O CONTEÚDO ABORDADO:
DATA: 17/03/2013 (DOMINGO)
HORÁRIO: 9h às 12h (aula teórica)
                 13.30h às 16.30h (aula prática)
LOCAL: INTEGRE - Centro de Evolução - R. Manoel de Carvalho, 93 - Aflitos (por trás do clube Náutico).
VALOR: R$ 100,00
MATERIAL: apostila, mudas, sementes, vasos, terra preparada com adubos orgânicos.